Intervention physique et dystrophie musculaire

Pour une dernière fois, voici un document qui pourrait vous être utile lorsque vous entraînez des personnes atteintes de dystrophie musculaire. Vous pouvez avoir l'intégral du document au bas de cette entrée.

Pour débuter, il est important de noter que l'exercice pour ce type de maladie, est important pour la conservation de la masse musculaire qui décroit au cours de la vie d'une personne atteinte de dystrophie musculaire. Il est a noté que la fatigue, pour ces derniers, se fait ressentir plus rapidement ce qui, pour un entraîneur, doit être perçu rapidement. La fatigue pourrait aller à l'encontre des bénéfices recherchés lors de la pratique d'activité physique.

Deux facteurs très importants sont notés pour les entraîneurs de ces personnes:

- Bien connaître son client. (antécédents, limites, symptômes, etc...)
- Connaître l'équipe multidisciplinaire qui l'entoure pour avoir recours à des informations pertinentes à la personne (contrainte, suggestion, etc...)

Finalement, il y a plusieurs conseils et suggestions interessantes pour des idées d'entraînement.

- Dû à la fatigue ressentie plus rapidement, permettez à ces personnes de participer en fauteuil roulant
- Vous pouvez adaptez l'activité pour réduire les mouvements allant contre la gravité comme par exemple faire un lancer par en dessous au lieu de par dessus l'épaule.
- Limitez la durée d'une activité et permettez plusieurs pauses
- Ne pas imposer de grosses charges
- Réduire l'aire de jeu pour réduire la fatigue
- Comme dit précédemment, les exercices en eau sont très bénéfiques


Source: http://www.ala.ca/groups/resource%20library/2527%20musculardyst-fre.pdf

Exercice et la dystrophie musculaire de Duchenne

Nous avons vu auparavant, dans d'autres entrées, qu'il y avait quelques façons (opération, médicaments,  traitements des physiothérapeutes, etc...) pour aider les personnes atteintes de dystrophie musculaire. Par contre, est-ce que l'exercice pourrait être un facteur qui aiderait ces personnes? Le document lié à la source en bas de page traite de ce facteur pour la dystrophie musculaire de Duchenne.

Trois facteurs de l'exercice seront présentés: la flexibilité, l'endurance et la force.

Flexibilité

- Principale élément à entraîner
- Faire attention lors des étirements pour ne pas créer de blessure musculaire
- Ne pas faire d'étirement de type balistique
- Faire 3 séries d'étirements de 10 à 30 secondes chaque de 3 à 4 fois par jour
- Mettre l'emphase sur les muscles atteints: hanche, genou, épaule, poignet, doigts et fléchisseurs plantaires

Endurance

- Permet de réduire la perte d'endurance lié à la maladie
- L'entraînement est basé sur la tolérance de la personne
- Du fait précédent, l'entraînement en endurance peut se faire entre 1 et 7 jours par semaine
- L'entraînement devrait se faire sur un plancher plat pour réduire la phase excentrique produite lors d'une descente d'une pente descendante
- À prescrire: natation et vélo
- À proscrire: activités de type balistique et dynamique avec résistance constante

Force

- À ce jour, le concept de l'entraînement en résistance découle du principe de créé des micro déchirures aux muscles entraînés. Ce type d'entraînement est, évidemment, non concevable pour une personne atteinte de dystrophie musculaire étant donné, comme nous l'avons vu, les problèmes liés à leur croissance musculaire.
- Par contre, l'entraînement de type concentrique exclusivement OU excentrique exclusivement, et non combiné
- L'entraînement de type concentrique ET excentrique est à proscrire car il endommage le muscle


Source: http://www.ncpad.org/119/928/Duchenne~Muscular~Dystrophy~and~Exercise

Mira et la dystrophie musculaire

Comme nous l'avions vu dans la dernière entrée, il n'est pas toujours simple de vivre malgré sa maladie. Elle explique à travers ce court vidéo que le chien est devenu le prolongement de ses bras et de ses jambes et qu'il l'assiste à travers son quotidien qui, sans l'animal, pourrait être parsemer d'embuches.

Dans ce vidéo, nous pouvons voir la complicité entre un chien et une personne atteinte de la dystrophie musculaire. Rappelons-nous que la vidéo de l'entrée précédente, la jeune fille expliquait qu'elle nécessite de l'aide fréquemment et ce même pour s'habiller. Nous pouvons voir dès le tout début que le chien peut aider la personne à accomplir cette tâche. Ce n'est qu'une minime contribution de ce que l'animal peut faire. Nous pouvons le constater dans la vidéo car le chien l'aide aussi dans sa maison, à l'épicerie, pour entrer dans des établissements, etc...

Finalement, la personne dans la vidéo explique la complicité qui s'instaure entre elle et le chien. Elle va même jusqu'à dire que l'animal lui apporte une liberté.

Donc, pour terminer et encore une fois, bon visionnement!

Vidéo: La dystrophie musculaire et Mira

La vie au quotidien d'une jeune fille atteinte de dystrophie musculaire

Pour débuter, nous voulons nous excuser car, malheureusement, étant donné que le vidéo que nous voulions présenter n'est pas sur youtube, vous allez devoir utiliser le lien en bas de page pour y accéder.

La vidéo est très interessante pour comprendre ce que cette jeune fille vie tout les jours malgré les difficultés auxquelles elle se frotte quotidiennement à cause de sa maladie. Premièrement, dès la première minute, elle nous explique comment elle a accepté sa maladie et comment elle agit malgré celle-ci. Elle explique aussi quelques problèmes qu'elle a chaque jour. Il y a l'aide technique qu'elle doit recevoir à tout moment que ce soit pour mettre son sac à dos sur sa chaise jusqu'à s'habiller. De plus, l'attente, comme vous allez pouvoir le constater lorsqu'elle est sur sa plate-forme d'élévation, est un incontournable dans son quotidien.

Par la suite, vous allez constater les modifications portés à son domicile. Ces modifications sont telles qu'un bouton pour ouvrir la porte d'entrée, un dénivelé pour avoir accès à la douche, etc... L'accent de la maison à été mis sur l'accessibilité du premier niveau pour une personne en chaise roulante.

Finalement, vous allez pouvoir constater que le sport est accessible au gens atteints de dystrophie musculaire. Ce sport se nomme le "Powerchair". Vous allez pouvoir observer ces athlètes à l'oeuvre en visionnant la vidéo disponible en utilisant le lien au bas de la page.

Bon visionnement.

Vidéo: La vie au quotidien d'une fille atteinte de dystrophie musculaire